간경화 증상과 식단, 관리에 도움이 되는 식품 방송 논문

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안녕하세요 여러분, 오늘은 간질환 중에서도 간경화, 간경화 예방 및 생활가이드 중에서도 간경화 운동에 대해 알아보겠습니다. 간경화는 우선 만성적인 염증을 원인으로 정상적인 간 조직이 재생결절 등의 섬유화 조직으로 바뀌어 간의 기능이 저하되는 것을 의미합니다.재생결절은 작은 덩어리가 생기는 현상을 말합니다.

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간경화의 원인은 뭘까요? B형 간염이나 C형 간염, 과음, 간 독성 물질의 사용, 지방간 등의 간의 염증 상태가 계속되면 간경화로 발전합니다. 사실 간은 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 장기’라고도 하는데, 간경화 증상은 매우 다양하게 나타난다고 합니다.피부에 붉은 반점이 거미처럼 나타나는 거미 혈관종도 간경화의 원인 중 하나입니다.호르몬 대사의 이상으로 인해 손바닥이 정상인보다 더 붉어진다고 합니다.

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또한 여성의 경우 생리 불순이 나타날 수 있으며, 남성의 경우 가슴이 커지고 성기증이 저하된다고 합니다. 복수가 차서 양 다리에 붓기가 생기고 피부 바깥쪽까지 혈관이 확장된 것이 튀어나올 수 있다고 합니다.간 기능의 저하로 황달 증상이 나타나고, 간성 혼수로 인해 인격이 바뀌거나 의식을 잃을 수도 있다고 합니다. 또한 피를 토하거나 검은 변, 혈변의 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

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간경화는 위험인자를 제거하는 것으로도 예방할 수 있다고 합니다, 즉, B형 간염 예방 백신을 접종하여 C형 간염에 예방되지 않도록 주의해야 합니다. 또한 고단백식을 통한 간의 회복과 재생에도 도움이 되는 것도 필요합니다. 뿐만 아니라 간경변운동도 도움이 된다고 하는데 하루에 10분 정도 숨이 찰 정도로 간경변운동을 하면 간관리에 도움이 된다고 합니다. 간경변운동에서는 빠른 걷기나 계단의 올라가는 종류는 상관없으므로 실제로 본인이 했을 때 조금 숨쉬는 정도, 중등도 운동의 강도로 간경변운동을 하면 건강관리에 도움이 됩니다. 간경화에 대해 조사해 보고, 간경변 운동에 대해서도 이야기를 했습니다. 다음으로, 간경화에 도움이 되는 식품에는 어떤 것이 있는지 알려 주실 수 있습니까?

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저는 벌나무를 추천하고 싶은데요. 간경화를 관리하는 방법으로는 병원, 식이요법, 간경변운동 등 여러 가지 방법이 있지만 벌의 학술정보를 발견하고 나서는 벌나무만한 것이 없다고 생각합니다. 먼저 벌의 정식 명칭은 야마아라미(Acertegmentosum Maxim.)이고 봉목, 산청목 등의 이름도 가지고 있습니다.

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민간에서는 벌나무가 간경화, 간암, 간염 등에 치료 효과가 있다고 알려져 있는데, 벌의 이런 효과가 입소문을 타면서 이를 과학적으로 증명하기 위해 다양한 연구 실험이 이루어졌습니다. 그 내용을 이하부터 간단하게 소개합니다.

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대한한방내과학회지에서는 벌의 간섬유화 억제에 미치는 효과에 대한 연구를 진행하였습니다. 간섬유화가 유발되면 간경화가 진행되어 벌목 추출물을 처리했을 때 간성상 세포의 세포 증식이 벌목 추출물의 농도로 억제되었다는 결과였습니다. 여기서 간성상세포는 간섬유화 진행의 핵심요소이며 활성화되면 간섬유화가 유발됩니다.

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간 건강관리에 항산화 활성이 필수입니다.한국식품영양과학회지가 벌의 항산화 활성을 연구했습니다. 하치노키(벌죽나무) 추출물을 첨가하지 않을 경우 과산화지질 함량이 크게 증가하고, 하치노키(벌죽) 열수, 에탄올 추출물을 처리하면 과산화지질의 증가폭이 낮아집니다.벌나무가 높은 항상화 활성을 조사할 수 있는 연구 결과입니다.

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지금까지 간경변증, 간경변증, 벌목에 대해 알아보았습니다.

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특히 벌나무는 독성이 없어 체질을 가리지 않고 섭취할 수 있다고 합니다. 그래도 건강식품이므로 안전을 위해 식품의약품안전처에서 식용인증을 받은 것을 섭취하는 것을 추천합니다.