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[독서기록] 마른당뇨, 치료법은 따로 있다 (당봄한의원 의료진)_ 한국형 당뇨. 마른당뇨의 한의학 치료

마른 당뇨병 환자는 살이 쪄 당뇨병에 걸린 것이 아니므로 음식을 줄이고 운동을 열심히 한다고 혈당이 완전히 떨어지는 것은 아니다.
오히려 이런 관리를 할수록 혈당치는 혈당치대로 억제되지 않고 당뇨합병증은 합병증대로 발생해 체중이 줄어드는 만큼 힘이 없어져 말라간다.
각각의 체질에 따라 세분화되지 않고 잘못된 상식으로 인해 악화될 수 있다는 점은 무서운 이야기였다.

잘 몰랐던 당뇨병에 관한 이야기에 특히 마른 당뇨병에 관한 내용에 대해서 배울 수 있고 유익한 책이었다.
잘못 알고 있던 상식에 의해서 병이 악화될 수 있다는 점을 보고 전문가의 도움으로 올바른 지식의 중요성에 대해서도 생각하게 되었다.
관심 있는 분이 읽어 보고 도움을 주면 좋겠어요! ***댄 봄 한방 의원이 운영하는 유튜브 채널***매달 제1화요일에 실시간 무료 당뇨 강의를 실시한답니다!https://www.youtube.com/c/%EB%8B%B9%EB%87%A8%EC%8A%A4%EC%BF%A8

도서정보 _ 마른 당뇨병을 비롯한 한국형 당뇨병의 해결책, 체질과 유형을 파악하는 한의학적 접근법에 있다!

임신성 당뇨병에 대한 결과가 나오기 전이라 나도 체크를 해보기로 했다.
하지만 나는 원래 살을 뺀 적이 없어서… 해당될까? 라는 의문도 들기는 했다.
ㅎㅎ 해당 항목이 5개 이하면 드라이 당뇨가 아니라 6~9개면 비만 당뇨인지 드라이 당뇨인지 감별이 필요한 상태 10개 이상이면 드라이 당뇨에 해당할 수 있다고 합니다.

Part4에서는 사상 체질에서 당뇨병 치료에 대한 이야기가 소개되는 임시직이었다.
태양인, 태음인/아키라 양인/뒤인으로 나누어 체질로 분석하고 치료함으로써 효과적인 때가 많다고.마른 당뇨병의 대부분은 뒤인이라고 한다.
내 체질에 대해서도 궁금해서 검사를 받고 싶었다.
아마도 비만하기 쉬운 체질의 태음인? 소화 기능이 좋고 잘 먹고 잘 흡수시키는 소양인인가… 마른 당뇨 환자를 위한 한약재로는 마직/뽕잎/ 달콤한 마쯔카/작약/나 흐크코/황기/ 인 인 쑥/ 선 조인/구기자의 더 피 등이 있었다.
경혈에 대한 그림과 소개도 나오고 있지만 비전문가들이니까 그럴지도 모른다는 생각뿐이었다.
그래도 증상 완화를 위해서 접근하기 쉬운 위치는 마사지를 하고 주는 것도 좋다.

당뇨병 스쿨 당뇨 교육이 치료입니다.
전 국민에게 꼭 필요한 당뇨병 지식, 유튜브를 통해서 아낌없이 드립니다.
많은 사람이 교육을 통해서 올바른 생활 습관, 당뇨병 상식 등을 알고 이를 생활 속에서 실천하는 과정에서 당뇨병 치료 및 관리와 예방에 도움을 달라고 빌며 유튜브 채널”당뇨 스쿨”을 개설했습니다.
당뇨병은 마른 당뇨병, 비만 당뇨병으로 체형을 나누어 치료·관리하면 극복할 수 있습니다! 이 채널은 체형에 구분하거나 혹은 양쪽의 체형에 도움이 되는 당뇨병의 치료 및 관리 방법!즉, 당뇨병 상식, 당뇨병에 좋은 음식, 당뇨병에 좋은 운동, 한의학적 당…www.youtube.com

당뇨병 스쿨 당뇨 교육이 치료입니다.
전 국민에게 꼭 필요한 당뇨병 지식 유튜브를 통해 아낌없이 드립니다.
많은 사람들이 교육을 통해 올바른 생활습관, 당뇨병 상식 등을 알고 이를 생활 속에서 실천하는 과정에서 당뇨병 치료 및 관리와 예방에 도움이 되길 바라며 유튜브 채널 ‘당뇨스쿨’을 개설하였습니다.
당뇨병은 마른 당뇨병, 비만 당뇨병으로 체형을 나누어 치료하고 관리하면 극복할 수 있습니다! 이 채널에서는 체형으로 구분하거나 혹은 양쪽 체형에 도움이 되는 당뇨병 치료 및 관리 방법! 즉 당뇨병 상식, 당뇨병에 좋은 음식, 당뇨병에 좋은 운동, 한의학적 당… www.youtube.com

인바디를 체크해 체형에 따라 당뇨병 관리를 바꿔야 한다는 얘기를 다뤘다.
마른 체형의 당뇨 환자는 내장지방이 심각할 정도로 많은 경우가 아니라면 음식과 운동관리가 당뇨 치료의 핵심이 아니다.
반드시 그 이외의 것을 지켜야 한다.
수면과 스트레스 관리다.

한국 당뇨 환자의 경우 원래부터 마른 당뇨병이 더 많았다고 한다.
00년 이전에는 전체 당뇨 환자 중 80%이상이 마른 당뇨라니, 문자 그대로 대부분이었다.
지금은 과거보다 비만한 당뇨 환자가 많아지면서 마른 당뇨병으로 불릴 만큼의 당뇨 환자의 비율이 46.8%이지만 다른 나라와 비교하면 여전히 마른 당뇨 환자 비율이 높은 편이다(p.40)-> 이런데도 왜 비만=>당뇨와 알고 있는지 의문이 생겼다.
한국의 경우가 특이하고 다른 나라의 비만에 따른 당뇨병 발병률이 높기 때문 같다.
마른 당뇨병의 특징:과도한 꼼꼼함으로 인한 스트레스와 불면증. 민감한 경향이 있어 스트레스에 민감한 편.드라이 당뇨병의 원인:췌장의 크기/내장 지방/스트레스, 수면 부족 드라이 당뇨병을 키우려면 어떻게 하면 좋습니까? 균형 잡힌 한식 식단/아침/단백질 섭취/근력 운동/충분히 잔다.
마른 당뇨 환자의 특징과 원인뿐 아니라 필요한 음식 섭취 습관, 식품, 간식, 운동 방법, 잠을 잘 잡는 방법 등의 생활 습관에 대한 조언도 이어졌다.
건강한 수면을 위한 조언, 스트레스 관리 법은 임신 후에 양질의 잠을 자지 않은 나에게도 도움이 될 것 같다.

가까운 가족 중에는 당뇨병이 없지만 친구의 부모님이 당뇨병으로 고생한다는 얘기를 듣곤 했다.
식단 관리와 꾸준한 운동으로도 완치는 되지 않고 평생 관리를 해야 한다는 얘기였다.
그래서 직접 당뇨병에 대해 알아보게 된 것은 임신 당뇨병에 대한 것이 처음이었다.
임신성 당뇨병은 가족력이나 노령 등에서도 원인을 꼽기도 했지만 임신으로 발생하는 호르몬 때문이라는 얘기 정도에 불과했다.
당뇨병의 원인으로는 유전적인 원인이나 비만에 의한 것이라고 알고 있었는데, 이 책을 통해 그보다 다양한 원인이 있고 당뇨병 중에는 마른 당뇨병도 있고 심지어 우리나라 당뇨병 환자 중에 마른 당뇨병 환자가 많다는 사실에 대해서도 알게 되었다.
특히 가족 중 당뇨병 환자가 있거나 본인이 당뇨병을 치료하고 관리하는 분이라면 더욱 유익한 책이었다.

가까운 가족들 중에는 당뇨병이 없지만 친구의 부모가 당뇨병으로 고생한다는 이야기를 듣곤 했다.
식단 관리와 꾸준한 운동이라도 완치하지 않고 평생 관리를 해야 한다는 얘기였다.
그래서 직접 당뇨병에 대해서 조사한 것은 임신 당뇨병에 대한 것이 처음이었다.
임신성 당뇨병은 가족력이나 노산 등에서도 원인을 들기도 했지만 임신에서 발생하는 호르몬 때문이라는 이야기 정도에 불과했다.
당뇨병의 원인으로는 유전적인 원인이나 비만에 따른 것이라고 알고 있었는데, 이 책을 통해서 그것보다 다양한 원인이 있고 당뇨병의 안에는 마른 당뇨병도 있고 심지어 한국의 당뇨병 환자 중에 마른 당뇨병 환자가 많다는 사실에 대해서도 알게 됐다.
특히 가족 중에 당뇨병 환자 분들이 있거나 본인이 당뇨병을 치료하고 관리하고 있는 분이면 더 유익한 책이었다.

Part 3, 4에서는 인바디와 사상체질로 마른 당뇨병에 대해 알아가는 방법과 생활습관은 물론 한약재, 혈자리 등에 대해 소개하고 있었다.

단범한의원 당뇨병과 관련된 진료를 하시는 한의사 선생님들이 공저한 책으로 소개되어 있었다.
당뇨스쿨도 운영되고 있어 다양한 책을 통해서도 환자들을 도와주고 있는 것 같았다.

당뇨병 환자들은 식사 요법을 꾸준히 하고 조절하려고 했지만, 당뇨병 약을 마셔도 혈당이 잘 조절되는 사람이 4명에 한명밖에 없었다는 결과에 놀랐다.
당뇨병이 복합적이고 종합적인 질환인 만큼 단순히 음식과 운동 관리만으로 조절되지 않는다고 한다.
당뇨병을 단순히”혈당치가 높은 병”혹은”인슐린이 적거나 많아도 제대로 못쓸 병”이란 정의로 끝내서는 안 된다.
당뇨병을 이해하기 위해서는 자신의 몸의 오장 육부와 체질에서 봐야 한다.
인슐린이 쓰여야 할 환경, 즉 오장 육부와 체질에 문제가 있기 때문이다.
오장 육부의 기능이 무너지고 문제가 있으면 인슐린이 제대로 작동하지 않고 혈당치를 낮출 수 없는 것이다.
한국 당뇨 환자는 마른 체형이 전체 당뇨 환자의 절반인 비만 체형이라고 해도 고도 비만과 중증 고도 비만 비율은 그리 높지 않다.
단순히 음식, 운동 조절만 당뇨를 관리할 수 없는 이유다.

한약 치료를 통해 희망을 찾은 마른 당뇨 환자라는 주제의 part5에서는 다양한 사례와 치료 이야기가 담겼다.
처음 소개된 이야기는 임신성 당뇨에서 시작된 환자의 이야기였지만 임신 중인 데다 임신성 당뇨 검사를 며칠 앞두고 있어 더 걱정이 되기도 했다.
체질도 체질이지만 아이들을 키우면서 먹는 것과 수면을 관리하기 어려워 더 이상 치료가 어려운 상황이었던 게 아쉬웠다.
피부 가려움증 때문에 고생하다가 당뇨병 치료 후 좋아졌다는 사례를 읽고 정말 다양한 증상 및 합병증을 일으키는 당뇨에 대한 경각심을 갖게 됐다.

체성분 분석으로 보는 마른 당뇨병 사례1) 근육이 줄고 지방은 오히려 늘었는데 당뇨 완치에 가까워졌어요2) 음식만 한식 80%로 바꿨는데 건강하게 체지방이 줄었어요3) 한약으로 잠만 잤는데 살이 빠졌어요.4) 체지방을 줄이고 근육량은 늘렸지만 혈당이 그대로입니다.
체형에 따른 생활습관관리법 : 올바른 생활습관-한식 위주 식단/체력에 맞는 운동/11시 전 취침+7시간 이상 숙면/스트레스 해소->직장인뿐만 아니라 많은 현대인들이 지키기 힘든 이야기지만 당뇨병뿐만 아니라 다른 질병을 겪고 있거나 그렇지 않더라도 건강한 몸을 유지하기 위해서는 지켜야 할 생활습관이었다.

마른 당뇨병, 치료법은 따로 있다 저자당 범한의원 의료진 박은영, 양은호, 이해민 출판북아지트 출시 2021.04.15.

목차를 통해 대략적인 책의 흐름을 알 수 있었다.
마른 당뇨병에 대한 소개, 원인뿐만 아니라 음식 섭취와 운동 방법, 수면 방법 등 생활습관에 대한 부분을 Part 1, 2에서 다뤘다.
Part5와 부록에는 다양한 치료 사례를 통해 한의학적 방법으로 당뇨를 완치한 내용이 나와 있어 당뇨는 질병으로서뿐만 아니라 합병증에 대한 문제를 다룰 수밖에 없는데 이에 대해서도 다양한 치료법과 사례를 안내해 주었다.
부록으로 치료 사례로 본 비만 당뇨에 관한 이야기도 나왔다.
비만 당뇨 치료는 음식, 운동 관리가 기본적으로 필요하다고 한다.
정상 체중으로 한다고 당뇨합병증이 100% 완치되는 것은 아니며 수면 및 스트레스 관리도 병행해야 한다는 것이다.
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