비염에 좋은 음식 환절기 미리미리 대비!

비염에 좋은 음식, 환절기 미리 준비!

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1월 말경 중국 우한지역에서 외부 바이러스나 세균이 코와 목, 그리고 폐 등의 호흡기관을 통해 침투해 급성 폐렴증세가 나타나는 코로나 발생하면서 세계적으로 유행병이 돌기 시작해 최근에는 대부분의 사람들이 외출을 자제하고 있습니다. 특히 미세먼지, 찬바람, 건조한 생활습관, 환절기 등으로 알레르기 비염 환자가 계속 늘고 있습니다.

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재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상을 유발하여 평생 생활에 불편을 느낍니다.미리 관리하지 않으면 여러 가지 건강 문제로 이어집니다

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기관지 관련 질환은 외부에서 유해한 물질이 체내에 들어갔을 때 우리 몸의 면역체계가 세균이나 바이러스와 경쟁하지 못하고 과도하게 반응하는 과민반응에 의해 생기지만, 한번 심해지기 시작하면 좀처럼 나아지지 않는 만큼 증상이 악화되기 전에 근본적인 원인부터 해결해야 합니다.

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첫 번째 비염에 좋은 음식인 작두콩으로 위장을 보호하고 위를 따뜻하게 하며 체내의 독소를 제거하는 신장이 제 역할을 할 수 있도록 원기를 보호하고 혈액순환이 원활해지도록 하여 면역력을 향상시키는 효능이 있습니다. 세포가 노화하는 속도를 줄이고 염증을 개선하는 플라노보이드 성분이 일반 콩보다 5배 이상 함유된 비염에 좋은 음식이므로 생으로 마시지 말고 미지근한 물로 데워 차로 마셔보세요. 비타민이 체내에 흡수되어 면역력을 높이고 혈액순환을 원활하게 하여 증상을 완화시키는 것도 어느 정도 효과를 경험할 수 있습니다!!

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두 번째로 유근혈이 있습니다.유근피는 느릅나무 뿌리 껍질을 벗긴 것으로 유근피를 물에 끓이면 점액질이 용솟음치는데, 이 매끈한 점액질이 코 점막을 건조시키지 않는 보습제 역할을 합니다. 유근피는 강항염증 및 항균효과가 있으며, ‘피토스테롤’이라는 항산화성분이 들어있어 알레르기 반응을 완화시키고 염증을 가라앉히는 작용이 있으므로 코 점막이 붓고 코가 막히는 증상이 있을 때 도움을 줍니다. 또 환절기마다 알레르기성으로 콧물, 코막힘, 재채기에 시달리거나 중이염, 축농증 등 만성기관지염을 동반한 기침감기에 도움이 됩니다.

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마지막으로 꼭 기억해야 할 비염에 좋은 음식은 삼백초인데 삼백초에 익숙하지 않은 분들이 계실 것 같아서 간단하게 설명하겠습니다.꽃, 잎, 뿌리의 3가지가 흰색이라 삼백초라 불리는데 보기에도 예쁘고 관상용으로 심는 분들도 늘고 있습니다.또한 중국 진시황이 찾던 불로초로 추정되는 뿌리 식물인데, 항염작용이 있는 플라보노이드 원료가 풍부하게 포함되어 있어 호흡기 염증을 가라앉히는 데 도움을 주는 근식물이기도 합니다. 최근 톳다미추출물(LHF618)이 국내 연구진에 의해 알레르기성 비염, 천식 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 영남대학교 약대 연구팀이 알레르기 과민반응에 주된 역할을 하는 IgE를 억제하는 것을 발견하고 이를 특허 등록했다고 합니다. 실험동물에게 계란단백질로 천식을 유발했을 때 삼백초 추출물(LHF618)을 먹이면 IgE의 생성이 억제되고 호산구가 폐에 침입하는 것을 막아준다고 합니다. 태어날 때부터 기관지가 약해서 공기가 조금 나빠도 기침이 심해진 분들은 병원에 와서 항히스타민제를 처방받아 복용하는데, 졸음을 유발하는 부작용이 있어 고도의 집중력이 요구되는 업무를 하거나 운전을 오래하는 분들은 부담 없이 처방을 받기 꺼릴 수밖에 없었습니다. 닥다미추출물(LHF618)은 염증을 가속화하는 물질로 인한 과잉반응을 억제하는 천연 항히스타민제의 효능이 있습니다. 어성어리의 유효 원료만 추출하여 그 중요한 요소만 모아서 농축하여 효율적으로 섭취할 수 있도록 한 어성어름 추출물(LHF618)을 꼭 알아두세요. 천식 및 알레르기 질환 예방 또는 치료용 조성물을 획득한 특허물질 300초 추출물(LHF618)이 들어 있는지 체크하는 것도 잊지 마세요!! 닥다미추출물(LHF618)은 2019년 대한민국 우수특허대상까지 수상하였습니다.여러분, 비염에 좋은 음식 닥다미추출물(LHF618)을 잊지 마세요. 🙂

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