콜레스테롤

신이 내린 곡물, 아마란스! 아마란스의 효능과 구매법, 보관법, 손질법까지! ..

​ 아마란스는 ‘영원히 시들지 않는 꽃’이라는 고대 그리스어에서 유래된 이름인데요. ‘신이 내린 곡물’이라고 불릴 만큼 각종 영양소가 풍부한 슈퍼곡물이랍니다! 다른 곡류에 비해 단백질 함량이 높지만 탄수화물과 나트륨의 함량은 적고, 필수아미노산과 칼슘, 칼륨 등의 무기질과 식이섬유도 매우 풍부해요. 이미 유럽과 미국에서는 글루텐 프리 식품으로 유명한 아마란스! 아마란스에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?※글루텐이란? 보리, 밀 등의 곡류에 …

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콜레스테롤 높은 이유와 정상수치로 낮추는 법 알아­봐요

> 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 성분으로 세포막을 구성하여 담즙산 생산에 영향을 줍니다. 또한 각종 호르몬 분비에도 관여합니다. 주로 간에서 합성되거나 음식을 통해 체내에 들어갑니다.적당량의 콜레스테롤은 생명 유지를 돕지만 너무 증가하면 건강을 해칩니다. 혈관 벽에 축적되어 염증을 일으켜 혈액 순환을 방해하기 때문입니다. 그렇기 때문에 평소 콜레스테롤을 낮추는 방법을 알아 두면 좋을 것입니다.​*일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/dL을 넘으면 …

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식물성오메가3 콜레스테롤 수치 낮추려면 ! 볼께요

> 안녕하세요 쇼니이프니다:)오늘 방 네가 검토하고 보려는 것은 난 식물성 오메가 3리뷰를 하려고 합니다. 오메가 3모두 많이 들어 보고 많이 드시는 것 같아요.실제로 나의 가족도 오메가 3의 중요성을 상당히 많이 들었고, 섭취를 하는 분이세요..괜찮다는 말을 듣고 나서는 아마 최근 몇 년은 집에 이 건강기능식품은 잘 두고 있을 것입니다. > 요즘 마시긴 오메가 3제품을 다 먹게 …

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